Smoothie cu mure si ghimbir

Elena
imaginea utilizatorului Elena
Iti recomand sa incerci aceasta bautura delicioasa si foarte sanatoasa, care iti va oferi multa vitalitate.

 

E bine sa stim! Ghimbrul combate starile de oboseala si are un efect linistitor, iar murele impiedica formarea substantelor cancerigene in organism.

 

Ingrediente

15-18 mure

½ sfecla medie si una mica, taiate rondele

100 ml apa

o jumatate de lingurita de ghimbir ras

sucul de la 1 lime

 

 

Mod de preparare

Tot ce trebuie sa faci este sa pui toate ingredientele intr-un blender si sa le pasezi bine, pana obtii un piure fluid. 

Daca e nevoie, se mai adauga apa sau cuburi de gheata.

 

Acest smoothie se bea rece, se decoreaza cu o felie de lime sau cu frunzulite proaspete de menta. 

Savurati cu placere!