Smoothie cu mure si ghimbir
Iti recomand sa incerci aceasta bautura delicioasa si foarte sanatoasa, care iti va oferi multa vitalitate.

E bine sa stim! Ghimbrul combate starile de oboseala si are un efect linistitor, iar murele impiedica formarea substantelor cancerigene in organism.
Ingrediente
15-18 mure
½ sfecla medie si una mica, taiate rondele
100 ml apa
o jumatate de lingurita de ghimbir ras
sucul de la 1 lime
Mod de preparare
Tot ce trebuie sa faci este sa pui toate ingredientele intr-un blender si sa le pasezi bine, pana obtii un piure fluid.
Daca e nevoie, se mai adauga apa sau cuburi de gheata.
Acest smoothie se bea rece, se decoreaza cu o felie de lime sau cu frunzulite proaspete de menta.
Savurati cu placere!