Sandwich cu avocado, castravete si seminte de susan

Un sandwich gustos si foarte sanatos.

 

Ingrediente:
 
1/2 avocado copt
 
1 castravete mediu
 
1 lingura de susan
 
1 lingura de masline
 
1 lingurita de otet
 
1 catel de usturoi
 
sare si piper, dupa gust
 
 
Mod de preparare:
 
Castravetele se taie cuburi sau rondele.
 
Semintele de susan se prajesc pe o tigaie uscata, apoi se combina cu ulei, otet, usturoi zdrobit, sare si piper.
 
Avocado se curata si se unge pe paine ca untul. Se condimenteaza cu sare si piper, dupa gust.
 
Deasupra se pune amestecul de castravete.
 
Pofta buna!